小米含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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小米的含糖量比較高，糖尿病人，是可以吃小米的，但是要注意，小米的吃法，可以吃小米做的饅頭、煎餅，但是盡量不要喝，小米稀飯，得了糖尿病以后，并不是什么都不能吃，而是要制定每天進(jìn)食的總熱量。
在熱量固定的前提下，盡量減少高熱量、高脂肪、容易消化食物的攝入，適當(dāng)?shù)亩嘣黾由攀忱w維，然后配合運(yùn)動鍛煉，消耗熱量，運(yùn)動鍛煉要結(jié)合，具體的身體條件，選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，避免出現(xiàn)身體的損傷，然后根據(jù)血糖，選擇合適的降糖治療方案。
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