橙子含糖量高嗎?糖尿病人能吃嗎?
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徐冬冬 主治醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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今天探討的是橙子的含糖量以及糖尿病人能否吃橙子，橙子的含糖量和升糖指數(shù)都不高。糖尿病病人可以適當?shù)氖秤茫秤贸茸拥臅r間建議放在兩餐之間，每次吃半個，每天不超過一個。
糖尿病病人在選擇禁食水果時，應該盡量選擇升糖指數(shù)低的水果，比如草莓、櫻桃、柚子、橙子、獼猴桃、蘋果、梨、桃子、李子、西梅等等。每天進食水果的量在一個拳頭的大小。
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