怎樣知道自己缺乏維生素E
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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維生素e是人體不可缺少的微量元素，是維持人體健康的主要營養(yǎng)元素之一。
一旦有身體缺乏，身體會出現不良癥狀反應，比如較為明顯的出現面部長斑、皮膚粗糙、皺紋增多等會，其它還有睡眠狀態(tài)下降、乏力、視力下降。而女性缺乏還會引起黃體激素分泌不足，易造成不孕、流產；而男性缺乏會精子質量下降，還會影響生育能力?？梢酝ㄟ^上述外在癥狀做簡單判斷，也可以通過驗血檢測，來了解是否存在缺乏，明確后可合理調節(jié)補充。
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