心悸按摩哪個(gè)位置
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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心悸可以采取按摩內(nèi)關(guān)穴的方法來(lái)幫助調(diào)理，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，手腕的橫紋之上兩寸，也就是從手腕橫紋向上手三指并排的距離，正好在中間凹陷處。它能夠幫助改善睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，解除疲勞，改善胸悶，心悸心慌等相關(guān)的癥狀。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上的穴位，這條經(jīng)脈跟心臟聯(lián)系最為密切，是輔助治療心血管疾病的第一要穴，主要作用就是寬胸理氣，緩解心悸、胸悶等相關(guān)的癥狀。可以用一只手的拇指按揉對(duì)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，每次15分鐘，兩手交替進(jìn)行，以感覺(jué)酸脹為度。
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