吃了年糕走多久血糖下降
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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年糕里面的主要成分就是碳水化合物，進(jìn)食以后可能會(huì)引起血糖的增高，因?yàn)槟旮庹扯缺容^大，代謝非常慢，所以吃年糕至少三小時(shí)以后，血糖才能夠下來。
建議吃年糕也應(yīng)該有量的限制，每次最好不要超過二兩，進(jìn)食過多肯定會(huì)引起血糖的增高。年齡大的人不建議吃年糕，因?yàn)槲改c蠕動(dòng)慢，容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的可能會(huì)形成腸梗阻。建議平時(shí)飲食以清淡易消化為主，不要偏食。
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