月子最后一天有講究嗎
月子最后一天沒有講究，與前幾天的時間和方式一樣。
月子期間需要適當?shù)幕顒樱貏e是戶外的活動很重要，不僅可以減少靜脈血栓的發(fā)生，而且可以增加胃腸道的功能，防止腸脹氣。有的時候惡露時間比較長，活動以后也可以促進惡露的排出。此外，飲食也非常的重要，特別是哺乳的情況下，需要補充大量高蛋白質(zhì)食物，也需要多喝肉湯，這樣奶的質(zhì)量才比較好。晚上的睡眠也很重要，睡眠好了以后，奶的量也會增加。
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