月子30天后可以正常飲食嗎
在月子三十天之后，通常是可以正常飲食的。
因為在坐月子三十天以后，產婦的身體都已經恢復正常。在坐月子的時候，產婦應該要以清淡飲食為主，因為如果產婦吃太多辛辣油膩的食物，就有可能會影響到身體恢復的速度。
所以產婦要多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，促進身體能夠更快的恢復正常。如果產婦是母乳喂養(yǎng)寶寶，就應該要注意營養(yǎng)的全面性，并且因為寶寶的骨骼發(fā)育比較快，所以產婦應該要適當的補充一些鈣質，從而讓寶寶能夠通過乳汁攝取足夠的鈣質。
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