月子沒坐好的表現(xiàn)
產(chǎn)婦如果沒有坐好月子,通常會出現(xiàn)頭暈頭痛的情況,同時還會有腰酸背痛,怕冷,體質(zhì)虛弱等現(xiàn)象,并且在日常的生活中,產(chǎn)婦的情緒會波動的比較大,而且會有明顯的抑郁情緒,所以在做月子的時候,產(chǎn)婦應該要多注意休息,避免過于勞累。
同時要多吃一些富含營養(yǎng)的食物,多補充維生素和蛋白質(zhì),從而讓身體能夠更快的恢復,做月子的期間,產(chǎn)婦應該要適當?shù)剡M行一些運動量比較小的活動,并且要保持良好的心情,保證睡眠質(zhì)量,從而增強體質(zhì)。