孕后期如何控制體重又不失營(yíng)養(yǎng)
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- 李順華 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在懷孕的后期，不應(yīng)該吃過(guò)多的碳水化合物，也就是大米、白面，這些碳水化合物會(huì)容易增加體重，可以少量的吃。同時(shí)可以吃瘦肉類、蛋類、奶類等有營(yíng)養(yǎng)的食物，還可以配合鍛煉身體，也就是可以進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)。平?？梢远嘧呗?，這樣體重就不會(huì)增長(zhǎng)的很快。
如果懷孕后期，出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快，有可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥。
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