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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
孕后期的媽媽其實睡覺是很辛苦的事情，因為如果她仰臥著，孕肚很大會壓迫到一些內(nèi)臟器官，有喘不上氣來的感覺；側(cè)臥久了又會腰酸背疼。這時候有一個枕頭，其實是比較容易幫助入睡的，比如我們網(wǎng)上經(jīng)常見到的U型枕，或者L型枕，可以墊在她的膝蓋之間，或者腰后面輔助她側(cè)臥的睡眠姿勢幫她放松。
另外可以在睡前喝一點溫熱的飲料，但注意不要是含有茶多酚，或者咖啡這一類的飲料。因為它會容易讓人睡不好，可以喝點牛奶或者蜂蜜水等等都可以。還有鼓勵媽媽做一些運動，比如孕婦體操、孕婦瑜伽，或者讓老公幫忙按按腿，都有助于幫助改善睡眠。
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青海省中醫(yī)院 內(nèi)科
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河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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失眠的治療方法
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失眠治療
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治療失眠失眠的方法有哪些
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治療失眠的方法
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天麻治療失眠
天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個角度來講，對于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患者失眠非常的嚴重，單... 詳細»
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失眠治療方法
當代人可能會因為生活方方面面的各種問題導致壓力過大，失眠就是其中的一種情況。失眠是由多種因素而導致的睡眠障礙，包括生理、心理、生活環(huán)境、身體疾病等。近幾年中國的失眠發(fā)病率呈上升趨勢，多發(fā)于老年人、女性、生活壓力大、有焦慮... 詳細»
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治療心悸失眠
疾病都是會影響患者產(chǎn)生心悸失眠的現(xiàn)象，情緒焦慮也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身體情況，有病癥的存在應(yīng)治療病癥，針對失眠問題，建議患者睡前要保持心理平靜，不要情緒波動，可以結(jié)合使用助眠枕調(diào)理睡眠，對睡眠有... 詳細»
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