2型糖尿病患者中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)包括
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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2型糖尿病患者只要體能允許，最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，其中中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)包括快走、慢跑、游泳、騎自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈、打乒乓球等等。
運(yùn)動(dòng)對(duì)2型糖尿病非常有好處，它能夠增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗，是治療糖尿病的基礎(chǔ)，2型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)后，可以減少胰島素以及其它降糖藥物劑量，但是2型糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)要因人而異，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要個(gè)體化。
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