糖糖尿病人能吃榴蓮嗎
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徐冬冬 主治醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 內分泌科
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糖尿病人是不建議吃榴蓮的。榴蓮的含糖量和升糖指數都很高，禁食過后會使血糖大幅上升，不利于血糖的控制。升糖指數高的水果，有榴蓮、菠蘿蜜、山竹、荔枝、桂圓、冬棗等等，此類水果都是不建議糖尿病人食用的。
糖尿病人在選擇食用水果時，應該盡量選擇升糖指數低的水果，比如：草莓、櫻桃、柚子、橙子、蘋果、梨、桃子、李子、西梅等等，每天吃水果的量，建議在一個拳頭的大小，而且分成兩次吃，在兩餐之間吃。
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