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餐前血糖5.7mmol是不是應該注意

韓昕健
韓昕健 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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空腹血糖5.7mmol/L,屬于正常。應該注意正常血糖是6.1mmol/L以內(nèi),5.7mmol/L已經(jīng)接近正常值的上限。

養(yǎng)成良好的飲食運動習慣,制定個體化的生活方式干預措施。采用控制飲食和適當運動的方式,來改變血糖的水平。不要暴飲暴食,避免吸煙、酗酒,飲食方面限制每天進食的總熱量,控制高熱量、高脂肪飲食的攝入。多增加運動,避免長期久坐,要控制體重,避免肥胖。

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