爬完山后小腿又粗又硬
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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在爬過(guò)山以后出現(xiàn)小腿腫脹發(fā)硬的現(xiàn)象是很正常的，主要是因?yàn)樵谂郎降臅r(shí)候過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致小腿局部的肌肉出現(xiàn)肌酸、肌酐增高，引起局部組織的腫脹性。
建議多注意休息，過(guò)一段時(shí)間自然會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)，所以不需要做特殊的處理。如果在行走的過(guò)程當(dāng)中特別疼痛，建議每天晚上局部可以選擇用熱水泡一泡或者是敷一敷，這樣可以起到活血化瘀的作用，效果比較好。
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