小腿肌肉是怎么形成的
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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小腿的肌肉一般情況下可以通過鍛煉的形式來形成，比如說患者長時間走路，長時間跑步，這時都可以很好的來鍛煉自己的小腿肌肉。特別是跑步，可以很好地鍛煉這種小腿部的肌肉，所以建議患者如果小腿的肌肉比較缺乏，或者是力量不足，這時則可以通過多走路，多跑步的形式來幫助這種小腿肌肉的鍛煉，則可以達到非常好的鍛煉效果。
另外也可以通過深蹲這種方式來鍛煉小腿的肌肉，這時也可以起到比較好的鍛煉效果。
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