雙腿抬高15分鐘的好處
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果把雙腿抬高，每天堅(jiān)持15分鐘，應(yīng)該來(lái)說(shuō)可以防止靜脈的血栓是有利于增加下肢靜脈回流的，可以防止血栓的形成，這一點(diǎn)是比較有益處的。
特別是中老年人建議每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以把雙腳抬高一些，這樣可以減少下肢靜脈回心血流量的增加，有預(yù)防血栓形成的作用，是一個(gè)很好的生活習(xí)慣的。如果下肢有明顯的腫脹，也是可以采取這種方法來(lái)進(jìn)行，促進(jìn)血液循環(huán)。
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