一個(gè)月一次手淫
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張利勇 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
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建議最好還是不要手淫,因?yàn)榻?jīng)常性的手淫是會(huì)出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等癥狀的發(fā)生,而且很有可能還會(huì)發(fā)生炎癥等癥狀。
建議在平時(shí)可以多做一些體育鍛煉,比如可以做一些深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等,能夠有效的增加性功能。而且也需要多加注意休息,不要過(guò)度的勞累,不要熬夜,保持愉悅的心情。飲食上最好也不要喝酒、不要抽煙、不要吃一些刺激辛辣生冷的食物,飲食主要是以清淡易消化的為主。
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