原地高抬腿傷膝蓋嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般高抬腿對(duì)膝蓋是沒有損傷的。如果期待本身受過(guò)損傷或者外傷的話，以及患者有膝關(guān)節(jié)炎，這時(shí)候高抬腿對(duì)膝蓋是有很大的傷害的。平時(shí)在做運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)候，最好是根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)，來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，不管做任何事，都要量力而行，都不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，以及大量的過(guò)度勞累活動(dòng)。
大量的運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損的癥狀。一般高抬腿對(duì)膝蓋的影響不大，不過(guò)在下落的過(guò)程中，腳步與地面的沖擊會(huì)影響到膝蓋，但是一般情況下，高抬腿訓(xùn)練的強(qiáng)度都不是很大，所以造成膝關(guān)節(jié)的損傷可能性也比較小。
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