骨頭湯多久喝一次好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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大骨湯一般三天喝一次可以或者是一周喝兩次。一般孕婦或者是孕晚期以及兒童，平時多喝些大骨湯是十分有益。如果是孕婦，平時多吃一些高鈣高營養(yǎng)高蛋白的食物，因為懷孕期間胎兒對鈣的需求量非常大。如果沒有充足的營養(yǎng)，會影響胎兒的正常發(fā)育。
兒童在平時多吃一些高鈣的食物，也有利于孩子的健康發(fā)育。比如大骨湯、牛肉、排骨、海帶、蝦皮、芝麻醬、高鈣牛奶以及各類豆制品。平時讓孩子多曬曬太陽，多做一些戶外的運動，增強抵抗力，促進骨骼的正常發(fā)育。
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