骨骼肌偏低
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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人體骨骼肌和一般肌肉不同，由許多細(xì)長(zhǎng)的肌纖維組成，附著在骨骼上，由人的意志控制活動(dòng)。骨骼肌偏低會(huì)加快人體衰老、使基礎(chǔ)代謝下降、腰椎頸椎失去保護(hù)。骨骼肌偏低一般就是缺少蛋白質(zhì)，一般可在飲食上注意多吃雞蛋、牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，外加多吃一些瓜果蔬菜，以免熱量攝入太高。在食補(bǔ)的同時(shí)也要做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐等，使體內(nèi)氧分迅速轉(zhuǎn)為肌肉
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