吃青菜防霧霾嗎
一般情況下青菜當中含有非常豐富的維生素C，還有類黃酮等多種抗氧化物，對身體好處有很多。
霧霾當中的小顆粒會進入到肺部，進入消化道的食物并沒有辦法把這些毒液帶出體外。
防霧霾主要就是要戴上口罩，可以買自己臉型大小匹配的型號，最大程度的緊貼皮膚讓污染不能進入。
在霧霾天氣的時候盡量不要開窗確實需要開窗透氣，應該要盡量避免早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風不讓風直接吹進來。
另外可以多吃一些清肺潤肺的食物，像胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、葡萄等都是可以的。
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