霧霾天氣吃什么清肺
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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霧霾天氣可以適當?shù)某砸恍┍菬跹├妫菬跹├娌粌H喝起來味道甜美而且具有除痰潤肺補肺的一個作用,而且也可以適當?shù)某砸恍┨}卜。
蘿卜有順氣消食的作用,而肺能否排除毒素就看腸胃是否健康通暢,多吃蘿卜能夠使腸胃更加的健康更通暢。
另外也可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果比如梨、柚子、小金桔等,柚子是人喜歡吃的水果,在霧霾天氣多吃水果。
桔子有和胃潤肺的作用,能夠生成空氣負離子的,負離子,維C是人們有效凈化空氣的良好選擇,像胡蘿卜、西紅柿、海帶、卷心菜能夠確保維生素的一個攝入量,對霧霾也有不錯的一個預防作用。
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