如何提高免疫能力
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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免疫力低下時(shí)容易受到外界氣溫變化影響，容易出現(xiàn)受寒感冒，中暑等疾病。免疫力低下時(shí)容易受到細(xì)菌，病毒，真菌等侵襲，容易引起感染性，病毒性感染。
建議平時(shí)飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如蛋類(lèi)，牛奶，瘦肉，魚(yú)類(lèi)等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃應(yīng)季的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。禁止食用辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。適當(dāng)外出散步，游泳，練瑜伽，打太極等運(yùn)動(dòng)，勤曬太陽(yáng)，可以增強(qiáng)免疫力。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風(fēng)濕免疫科
激活免疫療法
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