蓮子會加重感冒
蓮子不會加重感冒，患上感冒后可以適量吃一些蓮子，蓮子中含有豐富的微量元素、維生素，適量食用是不會影響感冒恢復。感冒期間要減少食用油膩刺激的食物，因為在感冒后會影響胃腸道的消化功能，如果食用了太多油膩刺激的食物會增加消化負擔，導致身體不適感。
感冒期間可以多吃一些小米粥、大米粥和新鮮的水果蔬菜，有利于疾病恢復。同時也要注意保暖，不能受寒，以免感冒現象加重，必要時可服用一些感冒藥，能有效減輕感冒癥狀。
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