如何預防感冒小常識
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許鵬 副主任醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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預防感冒小常識如下，注意保暖，避免受涼，尤其是冬春季節(jié)，早晚溫差比較大，要及時加減衣物。平時要加強鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復。
飲食上加強營養(yǎng)，進食一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強身體的抵抗能力。感冒流行的季節(jié)，盡量不要到人多的地方去，如超市，游樂場，電影院，防止感冒病毒的交叉感染。
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