有點想感冒怎么預防
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劉德岐 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 呼吸內科
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預防感冒應注意，不要過度勞累，注意鍛煉身體，保證足夠的睡眠，另外，飲食要規(guī)律，三餐要按時，各種營養(yǎng)都要吃一些，不能挑食偏食，另外，不要吃一些辛辣刺激、熏制、腌制的食物，戒煙戒酒。
另外，鍛煉身體，能增強體質，是非常重要的，另外，多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜，另外，注意，如果身邊的人，已經出現(xiàn)了感冒的情況，應避免與之密切接觸。
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