預(yù)防秋季感冒注意什么
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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對(duì)于秋季感冒的預(yù)防，建議注意生活飲食等各個(gè)方面。
生活方面建議注意個(gè)人衛(wèi)生和室內(nèi)衛(wèi)生，室內(nèi)要注意勤通風(fēng)，避免生活和工作環(huán)境干燥。注意規(guī)律作息、摒棄煙酒等不良嗜好。同時(shí)，適當(dāng)鍛煉身體，以提升機(jī)體的免疫力，有效預(yù)防感冒的發(fā)生。
飲食方面建議多喝水，由于秋季空氣比較干燥，適當(dāng)多喝具有清肺、潤(rùn)燥作用的飲品。另外，建議以水果、蔬菜、面食等清淡的食物為主，避免吃油膩、辛辣等刺激性較大的食物。
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