上課的時(shí)候怎樣才能不瞌睡
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劉德岐 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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上課的時(shí)候瞌睡，可能與之前晚上的睡眠不足，有一定的關(guān)系，所以，一定要保證足夠的睡眠，這樣上課的時(shí)候，才會(huì)不困，另外，在課間的時(shí)候，不建議繼續(xù)學(xué)習(xí)，而建議出去活動(dòng)一下，轉(zhuǎn)換一下腦部的思維。
另外，不建議過(guò)分的活動(dòng)，可能導(dǎo)致上課的時(shí)候，比較勞累，上課的時(shí)候瞌睡，對(duì)身體是不好的，容易導(dǎo)致著涼的情況，可能導(dǎo)致感冒，以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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