兒童感冒吃什么飯菜好
兒童感冒時的飲食要清淡、易消化、營養(yǎng)豐富、富含水分。
兒童感冒時主食可以吃粥、軟飯、面條等。菜應(yīng)該以蒸、煮、煲湯為主要烹調(diào)方法，比如蒸蛋羹、清蒸魚、水煮蛋、蘿卜排骨湯、梨子肉餅湯等。如果吃炒菜，應(yīng)該少油、少鹽。少放各種調(diào)料，比如素炒南瓜、土豆、胡蘿卜。也可以把蛋、魚、肉、蔬菜一起放在稀飯或者面條里面煮。
兒童感冒時不要吃煎炒油炸、辣、酸等刺激性強的食物。也不要吃零食，不喝飲料，多喝溫開水。
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