兒童感冒吃什么食譜以及該如何護(hù)理好
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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飲食上盡量要以清淡為主。像刺激性的食物以及發(fā)物，還有不要吃過酸、過甜、過辣、過涼的食物，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，可以給孩子吃一些山藥粥、蔬菜粥、小米粥，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑盎⒕綔榷际强梢缘?，像一些魚蝦、牛肉、羊肉、豬肉這些就不要給孩子吃。同時(shí)讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
平時(shí)一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，室內(nèi)的空氣保持清新流通，溫濕度要適宜。適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠加快身體的恢復(fù)。
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