吃棗會脹氣嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一次性食用過多的棗是有可能導(dǎo)致脹氣的，因為棗含有的糖分較高。糖分在胃腸道消化以及吸收的過程中有可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致產(chǎn)氣過多，以及產(chǎn)生腹脹脹氣的不適感，所以建議一次性不要食用過多。
通常正常量的少量食用并不會有特殊的不適，另外如果已經(jīng)造成了腹脹脹氣，可以通過輕微的體育活動來幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解脹氣。另外，還可以適當(dāng)?shù)母共康陌茨韼椭艢狻?/p>
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