產(chǎn)后恥骨分離睡覺(jué)姿勢(shì)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般產(chǎn)后恥骨分離一般是由于懷孕期間體內(nèi)性激素水平的改變以及松弛素的分泌，導(dǎo)致韌帶松弛而引起的，骨盆適度的分離有助于足月分娩時(shí)胎兒的順利娩出。恥骨分離不嚴(yán)重的一般在產(chǎn)后4~6周左右能夠自行恢復(fù)正常，部分患者恥骨分離的比較嚴(yán)重，產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)，可能導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不能恢復(fù)。對(duì)于這種情況，可以找中醫(yī)進(jìn)行推拿，按摩理療的方式以及在睡眠的過(guò)程中可以采取側(cè)臥位，避免向疼痛癥狀比較嚴(yán)重的一側(cè)側(cè)臥，也可以采取平臥位休息。就是要進(jìn)行適量的體育鍛煉，包括在床上做屈膝伸腿的動(dòng)作，促進(jìn)盆底肌肉緊張度的恢復(fù)。平時(shí)注意休息，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離治療
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