奶水清有營(yíng)養(yǎng)嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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奶水清是屬于正常的現(xiàn)象，并不是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，所以不要過(guò)于的擔(dān)心，在哺乳期的時(shí)候要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及含有維生素，或者是蛋白質(zhì)以及其他微量元素比較高的食物，比如芹菜，油菜，蛋類(lèi)，牛奶，瘦肉等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食。
而且要注意休息，不要過(guò)度的勞累，不要吃辛辣刺激性的食物以及過(guò)于油膩的食物，以免引起胎兒腸胃消化不良。因?yàn)閶雰旱哪c胃發(fā)育還沒(méi)有完善，所以對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)是吸收不了的，所以準(zhǔn)媽媽在飲食方面要更加的注意。
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氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
吳劍
主任醫(yī)師
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吃什么食物奶水會(huì)減少
李婕
副主任醫(yī)師
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多喝白開(kāi)水奶水會(huì)多嗎
梁芳
主治醫(yī)師
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奶水稀是不是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)
梁芳
主治醫(yī)師
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