宣肺的食物
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯(cuò)的潤肺食物，但食用時(shí)要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者。白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者。百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳。綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人群。荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
由于個(gè)別本質(zhì)差異較大，服用時(shí)要根據(jù)個(gè)人情況對(duì)癥吃，并切忌同食辣、咸食物。現(xiàn)在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘、橙等都含有很多的維生素，對(duì)于宣肺都有不錯(cuò)的功效。
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