山藥菠菜能一起吃嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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山藥和菠菜可以一起吃。 因?yàn)閮烧咧g的營(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有存在沖突，所以不必?fù)?dān)心會(huì)危害健康。 一起吃這兩種蔬菜對(duì)身體健康其實(shí)也是有一定好處的，因?yàn)椴げ水?dāng)中含有大量的胡蘿卜素、維生素、葉酸、鐵等元素，而山藥則含有維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等元素。 兩者當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來(lái)說(shuō)都是較為豐富的，食用后對(duì)健康有益。所以山藥菠菜是能一起吃的，但是吃的時(shí)候也需要注意，不要和其他一些食物一起吃即可。
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