甘油三酯高能吃瓜子嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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甘油三酯偏高,主要就是注意不要吃一些油膩性的食物,瓜子的熱量比較高,而且里面的油脂含量也比較多,所以還是盡量少吃一些瓜子,不可以一次性吃的太多,同時(shí)也注意不要長(zhǎng)時(shí)間吃。
平時(shí)飲食上注意盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃一些肥肉,同時(shí)也注意少吃一些油炸性的食品,做好飲食方面的調(diào)理,同時(shí)也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,才能夠有效促進(jìn)甘油三酯的下降。如果甘油三酯大于5.6需要吃貝特類的藥物降甘油三酯。
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