甘油三酯4.45可以吃亞麻子
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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甘油三酯為4.45毫摩爾每升提示甘油三酯中度升高，建議盡量減少食用干果之類的食物，對于高甘油三酯血癥的患者合理的飲食至關(guān)重要。飲食提倡清淡，需要嚴(yán)格限制高脂肪、高糖和高膽固醇的食物的攝入。
脂肪的攝入量每天限制在30克以內(nèi)，糖類食品也要嚴(yán)格限制，多吃新鮮的蔬菜和水果可以選擇低鹽低脂，低糖飲食，并且需要做到絕對的戒煙戒酒，并且可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，來達(dá)到控制體重的目的。
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