怎么鍛煉才能加強(qiáng)腎功能
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎功能對(duì)男人來(lái)說(shuō)比較重要，進(jìn)行體育鍛煉，可以提高腎功能。
第一種方法是仰臥起坐，可以讓腹部得到鍛煉，包括腹部?jī)?nèi)部的腎血管，還能幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)。
第二種方法是進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的免疫力。
第三個(gè)就是做游泳和引體向上這些。通過(guò)體育鍛煉，可以讓體內(nèi)氧氣充足，新陳代謝加強(qiáng)，從而有利于提高腎功能，特別是男性，也要注意飲食健康，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，也要有規(guī)律的休息，良好的作息有利于養(yǎng)腎。
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腎功能衰竭
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腎功能下降
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腎功能尿酸高
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腎功能尿素低
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腎功能是什么
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怎樣保養(yǎng)腎功能
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