精子怎么增加
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吳培 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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建議平時不要喝酒，不要吸煙 ，不要熬夜，要積極鍛煉身體，增強自己的身體體質(zhì)。多吃堅果，多吃含維生素多的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。 多吃牛肉、羊肉，多吃含鋅元素的食品。
也可以吃一些補腎生精類的中藥或者是中成藥：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素的藥物比如抗雌激素的藥物、促性腺激素等。通過調(diào)節(jié)男性的內(nèi)分泌，促使睪丸產(chǎn)生更多的精子。
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