腰肌拉傷怎么辦比較好呢
腰肌拉傷恢復(fù)比較快的方法主要就是減少活動，暫時注意不能夠經(jīng)常性的彎腰，最好是平躺休息。同時也可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些消炎止痛的噴劑，或者是活血的膏藥等進行局部的貼敷，也可以應(yīng)用一些非甾體類的消炎止痛的藥物共同進行治療，就有利于促進拉傷的好轉(zhuǎn)。
平時也要注意不要經(jīng)常性過度勞累，避免對腰部造成一定的損傷，也要經(jīng)常注意腰部的保暖，就會減少這種情況的反復(fù)發(fā)作。
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