怎么提高精子數(shù)量和質(zhì)量
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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提高精子的質(zhì)量和數(shù)量首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常生活中不要抽煙、喝酒、熬夜、手淫，要多參加鍛煉，例如可以游泳、跑步、爬山，通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。
如果有炎癥的存在，要進(jìn)行積極的治療。
治療期間患者也要保持好的心情，勤換內(nèi)褲，注意個人的局部衛(wèi)生，每天可以用高錳酸鉀進(jìn)行局部的清洗，預(yù)防感染的發(fā)生，定期的進(jìn)行復(fù)查一下，看病情的恢復(fù)情況。
打算備孕的情況下，要雙方檢查身體，符合備孕的情況下，可以排卵期同房。
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