走路肌健拉傷多久才能恢復(fù)怎么辦
走路肌腱拉傷多久才能夠恢復(fù)，還是要根據(jù)拉傷的具體嚴(yán)重情況和治療的情況等來共同進(jìn)行明確。重要的是要注意減少走路，保證良好的休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩和理療等進(jìn)行治療。拉傷后24小時內(nèi)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的冷敷，24小時后可以選擇進(jìn)行熱敷。平時主要就是注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動鍛煉，也不要長時間的活動量太大，就會避免拉傷的反復(fù)發(fā)作。
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