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什么東西健脾胃

劉潺潺
劉潺潺 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科

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健脾胃的食物有小米、大米、紅小豆、山楂、麥芽、黃豆、豬肉、牛肉、狗肉、羊肉等。其中肉類不可食用過多,以免對腸胃造成負擔,產生消化不良的情況,也可多吃西瓜和甜瓜之類的水果都有著健胃消食的作用。

可以配合一些健脾養(yǎng)胃的中藥進行治療,同時要注意休息、勞逸結合、合理飲食、忌食辛辣刺激寒涼之物、不可過饑過飽。

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