燕窩做法及食用時間
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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首先燕窩本身來說需要用干凈的水浸發(fā)，然后將燕窩放入燉盅中燉煮，可以在燕窩中適當?shù)奶砑右恍?，其他的材料或者是燉好后加冰糖，紅棗，牛奶，蜂蜜等。
一般來說，燕窩可以早晚各吃一次，或者是隔天吃一次，因為燕窩的營養(yǎng)成分比較豐富，適當?shù)某砸恍┭喔C，對于人體來說是比較好的，特別是對于女性來說有一定的美顏養(yǎng)容的作用
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