膝蓋里沙沙響但不疼怎么回事
膝蓋里面出現(xiàn)沙沙響但是不疼痛，通常都是膝關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)。它是因為膝關(guān)節(jié)里面的關(guān)節(jié)軟骨，例如是半月板或者髕股關(guān)節(jié)里面的軟骨，出現(xiàn)退行性改變之后，以及關(guān)節(jié)面的骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)囊以及韌帶的退化，從而影響到關(guān)節(jié)活動不利，而出現(xiàn)活動的時候，有骨頭摩擦的沙沙響的聲音。
如果沒有出現(xiàn)疼痛，不需要特殊處理。但是必須要注意保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)，避免做下肢的重體力勞動，或者是關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的運動，例如踢足球、打籃球、打太極拳等等，爬樓梯、爬山也盡量少做。盡量保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)，避免進一步損傷，而出現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)炎。
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