睡醒眼干澀怎么回事
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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睡醒眼干澀是由于熬夜加班或者臨睡前用眼過(guò)度，導(dǎo)致的淚液蒸發(fā)過(guò)快，在睡醒后就會(huì)出現(xiàn)干澀的癥狀。因?yàn)檠劬υ谒X(jué)前看近物太多，眨眼次數(shù)太少，在睡醒后眼睛分泌物不足所導(dǎo)致的。
如果偶爾發(fā)生睡醒后眼睛干澀，可以多補(bǔ)充一些水分，避免臥室空氣干燥，盡量少熬夜，少看手機(jī)和電子產(chǎn)品。在觸碰雙眼時(shí)也要注意衛(wèi)生，避免灰塵，異物的進(jìn)入。在飲食方面要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物和油膩的食物，癥狀會(huì)慢慢消失。
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