膝蓋累是什么原因
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崔慶元 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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這種情況考慮隨著年齡增加、身體素質(zhì)下降，關(guān)節(jié)退變，勞累或者或者受到風(fēng)寒刺激容易以前關(guān)節(jié)勞損、無力。
建議:1.休息。2.減少下蹲及爬樓梯等過度屈曲膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。
3.使用熱敷按摩理療的促進(jìn)血液循環(huán)。4.增加營養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以口服營養(yǎng)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖。
5.適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
如果長時(shí)間不好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，可能需要檢查膝關(guān)節(jié)MRI，了解有沒有半月板交叉韌帶損傷。
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