原地跑步傷膝蓋嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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原地跑傷不傷膝蓋這個問題，如果說是正常的慢跑，一般是不會傷到膝蓋的，還有小跑跑步的距離沒有太長或者是跑步的速度也不太快，一般說不會傷到膝蓋的。
這個原地跑步要全身不得跳起來個就不好說。要根據自己的情況而定，感覺到精力充沛，另外各方面都沒有不適的感覺就繼續(xù)跑，或者是多跑一段時間都無所謂。
感覺到這個膝蓋呀部位有不舒服的感覺，或者是有的疼痛，酸脹了，這叫適可而止這個。跑跑步它就是一個健身的運動。
本身對這個個人，是能掌控的。這個條件呢。精力充沛了，就多跑一段時間，或者多跑要不斷的情況下也會引起膝關節(jié)的損傷，這就是根據這個你的體重太大了。
你這個器官接受的重量太重，它要緩沖，所以，這些個壓力都壓在膝關節(jié)上，這個是一定要注意的。
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