怎么讓奶水更多
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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使奶水增多的方法有很多，首先飲食結(jié)構(gòu)需要改變，因?yàn)槟趟锩娴闹饕镔|(zhì)為蛋白質(zhì)和水，所以就需要補(bǔ)充大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白，比如吃蛋白質(zhì)含量比較高的牛肉，蝦，魚(yú)肉等等，然后多喝一些肉湯，這樣奶的分泌量就會(huì)增加。
除了飲食，晚上的休息是很重要的，需要保證晚上6到8小時(shí)的睡眠，這樣對(duì)泌乳也比較好，然后多讓寶寶吸吮乳頭，通過(guò)刺激乳頭，奶的分泌量也會(huì)增加，每次喂完奶以后都需要排空乳房，這樣也可以增加乳汁的分泌。
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氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
吳劍
主任醫(yī)師
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吃什么食物奶水會(huì)減少
李婕
副主任醫(yī)師
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多喝白開(kāi)水奶水會(huì)多嗎
梁芳
主治醫(yī)師
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奶水稀是不是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)
梁芳
主治醫(yī)師
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