肝怎么補
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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想要補肝首先要做到對肝臟的保護，不然怎么補也是沒有用的，首先是要養(yǎng)成定時休息的習(xí)慣、避免熬夜同時也要戒煙戒酒。
平時多食用一些具有養(yǎng)肝作用的食物比如綠色蔬菜以及水果等含維生素比較豐富的食物，對肝臟都有好處，常見的食物有西紅柿、蘆柑等。
除此之外，還可以通過服用一些具有補肝作用的中藥進行調(diào)理，比如枸杞、山藥等。
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